Aus den Job in die Selbstständigkeit

Warum Meetings für Autist:innen Reizüberflutung und Erschöpfung bedeuten

Stickige Räume, viele Menschen, ständig wechselnde Themen und gleichzeitig der Druck, aufmerksam und sozial präsent zu wirken: Für Autist:innen können Meetingtage enorm viel Energie kosten.

In diesem Video zeige ich dir, warum Faktoren wie Reizüberflutung und verspätete Inhaltsverarbeitung Meetings für Autist:innen besonders anstrengend machen.

Außerdem teile ich konkrete Strategien, mit denen du Meetingtage Autismus-gerechter gestalten kannst:
• von kleinen Sofortmaßnahmen während eines Meetings
• bis hin zu langfristigen Strukturen, um Meetings besser mit deinen Bedürfnissen in Einklang zu bringen.

Nach dem Video kannst du besser einordnen, warum dich Meetingtage möglicherweise so stark erschöpfen, welche Belastungen bei dir eine Rolle spielen und an welchen Stellen du deinen Arbeitsalltag anpassen kannst.

Besteht auf dein Berufsalltag aus vielen Meetings?
Im Business Coaching schauen wir uns deine Arbeitsstrukturen an und erarbeiten Maßnahmen zur besseren Vereinbarkeit von Meetings mit deinen neurodivergenten Bedürfnissen.

Erste Tipps, um dein Unternehmen an deine neurodivergenten Bedürfnisse anzupassen, findest du im kostenlosen Erfolgsguide.
Hier downloaden: www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/

Timestamps:
00:00 Warum Meetingtage mit Autismus so anstrengend sein können
01:20 Sensorische Reizüberflutung in Meetings
01:58 Masking als Energiefresser
02:44 Kontextwechsel und verzögerte Verarbeitung
03:50 Wozu das führt: Reizüberflutung und Erschöpfung
05:18 Sofortmaßnahmen in Meetings
06:25 Langfristige Strategien für Autismus-gerechtere Meetingtage

Autismus in Job und Selbstständigkeit gehört zu den Themen, über die im deutschsprachigen Raum noch immer wenig gesprochen wird. Dieser Vortrag richtet sich insbesondere an spätdiagnostizierte Autist:innen und alle, die verstehen möchten, welche Auswirkungen das Autismus Spektrum auf den Berufsalltag hat.

Anhand der Diagnosekriterien wird praxisnah eingeordnet, wie sich Autismus im Arbeitsleben zeigt. Themen wie Masking, sensorische Reizverarbeitung und unterschiedliche Kommunikationsmuster werden anhand konkreter Beispiele erklärt und ihre Auswirkungen auf Energie, Produktivität und Zusammenarbeit beleuchtet.

Abschließend geht es darum, warum die Selbstständigkeit für viele Autist:innen mehr ist als eine berufliche Entscheidung. Sie eröffnet die Möglichkeit, Arbeitsbedingungen an die eigenen Bedürfnisse anzupassen und dadurch langfristig gesund und erfolgreich zu arbeiten.

Sie suchen eine Speakerin für Neurodivergenz im Business für ihr Firmenevent, Keynotes oder Workshops?
👉 Hier anfragen: https://www.autismus-im-job.com/speaker-neurodivergenz-business/

Dennis Marter hat nach Burnout und Depression in der Rehaklinik nicht nur seine AD(H)S Diagnose erhalten, sondern dort auch erkannt, dass sein Wissen über Zeit und Selbstmanagement anderen helfen kann.

Nach einer weiteren Zeit in der Anstellung machte er dieses Wissen zu seinem Beruf und berät nun als AD(H)S Coach Menschen mit AD(H)S, Selbstständige und Unternehmen.

In der Podcast Folge von „Neurodivergentes Unternehmertum“ sprechen wir über:
- Warum Selbstakzeptanz und Community so wichtig sind
- Dass Ideenreichtum im Business Segen und Herausforderung zugleich ist
- Warum es eine schlechte Idee ist, mit Neurodivergenz Business Gurus hinterherzulaufen, und es stattdessen um die eigenen Stärken, individuelle Systeme und Automatisierungen geht

📹 Auf Youtube Ansehen: https://youtu.be/gFbXb6022C4
🎧 Auf Spotify Anhören: https://open.spotify.com/episode/6Oi6O9CTK2wFLBmDouNB9Q?si=KZ4kqr4CQheNRNsg3bitcw
🌐 Alle Folgen: https://www.autismus-im-job.com/neurodivergentes-unternehmertum/

Auf dem Weg vom Job in die Selbstständigkeit?
Spielst du schon länger mit dem Gedanken dich selbstständig zu machen? Hast du vielleicht schon ein Thema entdeckt, wo du, wie Dennis, anderen helfen konntest?

Im Coaching entwickeln wir ein für dich passendes Business Modell, mit deinem Wissen und deinen Bedürfnissen im Zentrum.

Für erste Tipps, wie du dein Unternehmen an deine Neurodivergenz anpassen kannst, lade dir den kostenlosen Erfolgsguide herunter.
👉 Hier herunterladen: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/


Timestamps:
00:00 Intro und Vorstellung
01:39 Dennis Weg vom Ingenieur zum AD(H)S Coach
04:21 Diagnose, Community und Selbstakzeptanz
07:42 Die eigenen Stärken erkennen und nutzen
10:03 Neurodivergenz im Angestelltenverhältnis
13:53 Selbstständigkeit und individuelle Stärken
16:35 Ideenreichtum: Stärke und Herausforderung
18:38 Ideen managen statt jede Idee umzusetzen
20:10 Content Creation nach Energie statt Plan
22:38 Task Management trifft Energy Management
25:31 Neurodivergenzgerechtes Arbeiten hilft allen
27:53 Kundengewinnung und Networking mit AD(H)S
31:31 Eigene Bedürfnisse und Grenzen ernst nehmen
34:38 Warnsignale erkennen und rechtzeitig stoppen
36:50 Produktivität neu denken
39:10 Warum Erholung zur Produktivität gehört
41:54 Dennis Tipps für neurodivergente Unternehmer:innen

Bin ich Unternehmer:in, wenn ich einen Nebenjob habe?
Mit Bianca Fischer spreche ich in der neuen Podcast Folge über ein Thema, das viele neurodivergente Selbstständige beschäftigt: Bin ich Unternehmer:in, wenn ich einen Nebenjob habe?
Bianca ist Gründungs- und Unternehmensberaterin für neurodivergente und queere Solopreneure. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum finanzielle Sicherheit für viele neurodivergente Menschen kein Hindernis für die Selbstständigkeit ist, sondern oft die Voraussetzung dafür, überhaupt nachhaltig ein Business aufbauen zu können.

In dieser Podcast Folge erfährst du:
- warum ein Nebenjob und Selbstständigkeit kein Widerspruch sein müssen
- wie Marketing Automatisierung an Task Paralyse scheitert
- welche "Fehler" wir bei Onlinekursen, Produktentwicklung und Positionierung gemacht haben
- und warum nachhaltiges Unternehmertum oft langsamer wächst als die meisten erwarten

📹 Hier geht's zur Folge: https://www.autismus-im-job.com/neurodivergentes-unternehmertum/

Viele Menschen glauben, sie müssten ihr Unternehmen sofort in Vollzeit aufbauen. Für neurodivergente Menschen kann genau das jedoch zu enormem Druck führen. Autistische und ADHS Nervensysteme brauchen oft mehr Sicherheit und Vorhersehbarkeit, um langfristig leistungsfähig zu bleiben.

Deshalb schauen wir uns im Business Coaching nicht nur Marketing, Positionierung und Kundengewinnung an, sondern auch die finanzielle Basis.
- Gibt es einen Teilzeitjob, der Sicherheit schafft?
- Lassen sich bestehende Fähigkeiten über Freelancing, Beratung oder Trainer Tätigkeiten monetarisieren?
- Wie kann ein stabiles Einkommen entstehen, während das eigene Unternehmen Schritt für Schritt wächst?

Denn nachhaltiges Unternehmertum bedeutet nicht, alles auf eine Karte zu setzen, sondern Rahmenbedingungen zu schaffen, die zu deinem Nervensystem passen. Für erste Tipps zum neurodivergenz-gerechten Unternehmertum lade dir meinen kostenlosen Erfolgs Guide herunter.
👉 Hier downloaden: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/

Timestamps:
02:45 Automatisierung & Energie
06:05 Was tun bei Energietiefs?
11:00 Marketing für Neurodivergente
14:20 Coaching oder Onlinekurs?
18:35 Finanzielle Sicherheit im Business
22:45 Warum Erfolg Zeit braucht
25:58 Selbstfindung als Unternehmerin
35:15 Unternehmerin mit Nebenjob
43:25 Mehrere Einkommensquellen

In dieser Folge von Neurodivergentes Unternehmertum spreche ich mit Yvonne Flöper über ihren ungewöhnlichen Weg in die Selbstständigkeit.

Yvonne wurde aufgrund chronischer Erkrankungen und neurodivergenter Herausforderungen offiziell als erwerbsunfähig eingestuft. Ein klassisches Angestelltenverhältnis war für sie keine langfristige Option. Statt sich damit abzufinden, hat sie sich Schritt für Schritt ein eigenes Business aufgebaut, das zu ihrem Nervensystem, ihrer Belastbarkeit und ihren Stärken passt.

In dieser Podcast Folge erfährst du:
- warum Yvonne Flöper bewusst nicht telefoniert und stattdessen mit strukturierten Fragebögen arbeitet
- wie ihre Mustererkennung und ihr analytisches Denken ihr bei Positionierung, Branding und Coaching helfen
- wie sie Zeitmanagement, Produktivität und Marketing an ADHS, Autismus und chronische Erkrankungen angepasst hat

🎧 Hier geht’s zur Folge: https://www.autismus-im-job.com/neurodivergentes-unternehmertum/

Hast auch du Probleme mit Energieschwankungen und Telefonieren?
Kreative Lösungen wie Fragebögen oder flexible Arbeitsstrukturen erarbeiten wir im Business Coaching. Erste Tipps, wie du dein Unternehmen an deine neurodivergenten Bedürfnisse anpassen kannst, findest du im kostenlosen Erfolgs Guide für neurodivergente Unternehmerinnen.
👉 Hier downloaden: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/

Kapitel
00:00 Wer ist Yvonne Flöper?
03:40 „Offiziell erwerbsunfähig“ – wie sie ihr eigenes Business aufgebaut hat
10:05 Zeitmanagement, Automatisierung und Arbeiten mit Hyperfokus
21:30 Vom Webdesign zum Coaching – Warum sich Yvonne’s Business verändert
30:45 Energiemanagement statt Selbstüberforderung
40:10 Keine Telefonate – wie Fragebögen ihr Business effizienter machen
46:45 Neurodivergente Stärken als Business Vorteil
52:35 Yvonnes wichtigster Rat für neurodivergente Unternehmerinnen

Meine Erfahrung mit Masking im Business und warum ich als Autistin bewusst auf Communities verzichte.
Online Communities gelten als Geheimwaffe im Online Business. Für mich als Autistin waren sie ein wilder Mix aus Masking, Demand Avoidance und Small Talk. Warum ich bewusst darauf verzichte und was das für dein neurodivergentes Business bedeutet.

In diesem Video teile ich meine ehrlichen Erfahrungen mit Online Communities als autistische Unternehmerin:
- Warum Online Communities für mich viel Stress, aber wenig Mehrwert erzeugt haben
- Welche Entscheidung ich für mein Business getroffen habe
- Was du daraus für dein neurodivergentes Business lernen kannst

Hier geht's zum Blogartikel: https://www.autismus-im-job.com/masking-business-online-community/
Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/g7WzLo_slMQ

Führen klassische Business-Tipps bei dir zu Stress und Masking? Im Business Coaching für neurodivergente Selbstständige entwickeln wir passende Lösungen für dich und dein Business.

Erste Schritte, um dein Unternehmen and deine Neurodivergenz anzupassen, findest du im Erfolsgguide:
👉 Hier herunterladen: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/

Ich bin Paulina Hornbachner, autistische Unternehmerin und Business Coach für neurodivergente Selbstständige.

Timestamps
00:00 Intro
00:36 Warum Online Communities als Business
01:09 Meine Erfahrung - Zwang zu Masking
01:58 Meine Erfahrung - Kommunikation Small Talk vs. Deep Talk
02:38 Meine Erfahrung - sozialer Druck und Stress
03:11 Meine Erfahrung - Demand Avoidance
04:01 Diese Entscheidung habe ich für mein Business getroffen
04:50 Was du daraus für dein Business lernen kannst

Daniel Frauchiger im Talk: Wie er seine vielen Interessen zu einem Business vereinte
Wie baut man ein erfolgreiches Business auf, wenn man viele Leidenschaften hat und sich nicht auf eine Sache festlegen will? Daniel Frauchiger, zeigt im Gespräch mit Paulina Hornbachner, wie er aus Musik, Technik und Handwerk ein weltweites Nischenbusiness geschaffen hat – ganz ohne klassische Karrierewege.

Das erfährst du in dieser Folge:
- Wie Vielseitigkeit kein Hindernis, sondern ein Erfolgsfaktor ist, besonders für neurodivergente Gründerinnen
- Wie Daniel seine Interessen kombiniert und daraus ein profitables Hardware-Business gemacht hat
- Praktische Strategien für alle, die keinen linearen Karriereweg haben
- Neurodivergenz und Business: Wie Autismus ihm hilft, Details zu perfektionieren.

📹 Hier geht's zum Podcast: https://youtu.be/lRQJHIkH7OY
🌐 Alle Podcast Folgen: https://www.autismus-im-job.com/neurodivergentes-unternehmertum/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=Podcast&utm_content=DanielFrauchiger

Daniels Geschichte zeigt:
Vielseitigkeit ist kein Hindernis, sondern ein Erfolgsfaktor. Wenn man die richtige Strategie hat. Im Business Coaching für neurodivergente Selbstständige helfe ich die dabei deine Interessen zu einem tragfähigen Business zu vereinen, ohne dich zu verbiegen.

Der kostenlose Erfolgsguide gibt dir erste Ansatzpunkte, wie du dein Business nach deinen Interessen und Bedürfnissen gestalten kannst. Lade ihn herunter und starte in ein Business, dass zu dir passt.
👉 Hier herunterladen: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=Podcast&utm_content=DanielFrauchiger

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Ich bin Paulina Hornbachner, autistische Unternehmerin und Business Coach für neurodivergente Selbstständige.

Du denkst, du bist schlecht im Verkaufen? Du bist nicht allein. Viele neurodivergente Selbstständige kämpfen mit klassischen Verkaufsmethoden, die sich manipulativ oder überfordernd anfühlen. Dabei gibt es einen anderen Weg.

In diesem Video erzähle ich, wie ich mich vom Glaubenssatz „Ich bin schlecht im Verkaufen“ befreit habe und ein neurodivergentes Verkaufsmindset entwickelt habe, das
- ohne Schuldgefühle,
- ohne Tricks
- und mit klaren Werten funktioniert.

Ein System, das auf Authentizität, Ehrlichkeit und Vertrauen basiert und trotzdem Umsätze generiert.

Hier erfährst du,
- wie du Verkaufen neu denkst – MIT statt gegen deine Neurodivergenz,
- welche 4 Säulen mein neurodivergentes Verkaufssystem tragen,
- und wie du Kunden gewinnst, die wirklich zu dir passen.

Weil Verkaufen nicht bedeuten muss, sich zu verstellen oder unter Druck zu setzen. Es geht darum, deine Stärken einzusetzen, nicht gegen sie zu arbeiten.

hier geht's zum Video: https://youtu.be/jhVTQnJoyCQ
Hier geht’s zum Blogartikel: https://www.autismus-im-job.com/neurodivergentes-verkaufen-autismus-adhs/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=SchlechtVerkaufen&utm_content=None

Wie du Verkaufen kannst, ohne dich selbst zu verbiegen, ist ein zentrales Thema in meinem Coaching. Erste Impulse für einen Neurodivergenz-gerechten Businessaufbau gibt dir der Erfolgsguide. Er zeigt dir, wie du dein Business MIT statt gegen deine Energie aufbaust – mit 5 konkreten Schritten für neurodivergente Selbstständige.
👉 Download Erfolgsguide: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=SchlechtVerkaufen&utm_content=None

Ich bin Paulina Hornbachner, autistische Unternehmerin und Business Coach für neurodivergente Selbstständige.

Timestamps:

YouTube als sicherer Raum für neurodivergente Unternehmerinnen? Simone Eppler zeigt, wie es geht. In diesem Gespräch verrät sie, warum YouTube und Selbstständigkeit für „bunte Brains“ perfekt zusammenpassen – und wie du Kreativität, Energie-Management und authentisches Marketing vereinst, ohne dich zu verstellen.

Das erfährst du in diesem Video:
- Warum YouTube für neurodivergente Menschen mehr als nur ein Marketingkanal ist (Spoiler: Es geht um Wohlbefinden und Verbindung).
- Wie Simone ihre Themen findet – und warum „Infodumping“ hier erwünscht ist.
- Algorithmus vs. Authentizität: Warum sie keinen neuen Kanal startete, als sie ihr Thema wechselte und wie du das auch schaffst.
Das Besondere? Simone spricht offen über Misserfolge, Privilegien und den langen Weg zum Erfolg – und warum das gerade für neurodivergente Gründerinnen so wichtig ist.

Genau solche Fragen – wie du deine Neurodivergenz als Stärke nutzt, Kreativität und Struktur vereinst oder YouTube strategisch für dein Business einsetzt – sind ein zentraler Teil meines Coachings. Doch bevor wir gemeinsam an deinen individuellen Lösungen arbeiten, gibt es einen ersten Schritt, der dir Klarheit bringt:

Mein Erfolgs-Guide für neurodivergente Unternehmerinnen zeigt dir, wie du dein Business MIT statt gegen deine Neurodivergenz gestaltest – mit Strategien, die wirklich zu dir passen.
👉 Guide herunterladen: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=Podcast&utm_content=SimoneEppler

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Ich bin Paulina Hornbachner, autistische Unternehmerin und Business Coach für neurodivergente Selbstständige.

Warum mein Business auch dann weiterlief, als ich selbst einen massiven Energieeinbruch hatte.
Im Sommer war ich im Flow und klar auf Kurs mit meinem Geschäftsziel. Im Herbst kam dann vieles zusammen: starke Planänderungen, gesundheitliche Themen und unterbrochene Routinen.
Für mein autistisches Nervensystem war das zu viel.

Ich zeige in diesem Video, wie ich als autistische Unternehmerin MIT statt gegen meine Neurodivergenz gearbeitet habe. Statt weiter zu pushen, habe ich meine Minimum-Strategie aktiviert und mich auf das konzentriert, was den Geschäftsbetrieb stabil hält.
Automatisierungen haben dabei eine zentrale Rolle gespielt. Sie haben mir erlaubt, zu rasten, ohne dass mein Business stehen bleibt.

Du erfährst unter anderem:
- warum Plan- und Rhythmusänderungen für neurodivergente Menschen besonders belastend sind
- wie Automatisierung dir Zeit und Stabilität zurückgibt
- warum ein Business dich auch in Low-Energy-Phasen tragen sollte

🌐 Den begleitenden Blogartikel zum Video findest du hier: https://www.autismus-im-job.com/business-ziele-erreichen-mit-autismus/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=ZielAutomatisierung&utm_content=None

Wenn du merkst, dass du dein Business robuster aufbauen möchtest, ist die Minimum-Strategie ein sinnvoller Einstieg. Sie hilft dir dabei, dein Business so zu strukturieren, dass es auch dann weiterläuft, wenn deine Energie schwankt.

Im Erfolgs-Guide für neurodivergente Selbstständige findest du dazu konkrete Übungen und Beispiele:
👇 Hier herunterladen: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=ZielAutomatisierung&utm_content=None

Ich bin Paulina Hornbachner, autistische Unternehmerin und Business Coach für neurodivergente Selbstständige.

Meine Automatisierungstools aus dem Video:
*Automatische Shorts: https://www.opus.pro/?via=71ec89
*Newsletter und Automailing: https://www.klicktipp.com/?a=173027

*Affiliate Links: Ich erhalte eine Provision bei Kauf

In diesem Talk spreche ich mit @marimbaherrie über neurodivergentes Arbeiten und darüber, warum viele neurodivergente Menschen im klassischen Arbeitsumfeld an Grenzen stoßen – obwohl sie fachlich hoch kompetent sind.

Ein Schwerpunkt unseres Gesprächs ist Autonomie im Business. Neurodivergente Menschen leisten oft am besten, wenn sie ein klares Ziel haben, den Weg dorthin aber selbst gestalten dürfen. Sobald Arbeitsweisen, Prozesse oder Prioritäten von außen vorgegeben werden, kippt diese Leistungsfähigkeit häufig. Nicht aus fehlender Motivation, sondern weil das Nervensystem anders funktioniert.

Außerdem sprechen wir über Stärken statt Defizite. Vorausdenken, Mustererkennung und tiefer fachlicher Fokus sind im Unternehmertum enorme Ressourcen – vorausgesetzt, Strukturen und Erwartungen passen zur Person. Genau deshalb wird Selbstständigkeit für viele Neurodivergente zu einem stabileren Arbeitsmodell als klassische Anstellung.

Der Erfolgs-Guide für neurodivergente Selbstständige greift die Business-Themen dieses Talks auf und übersetzt sie in konkrete Übungen.
Er unterstützt dich dabei, dein Business so zu strukturieren, dass Autonomie, Energie und Stärken im Alltag tragfähig zusammenwirken.
Hier kostenlos downloaden: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=TalkMiriam&utm_content=None

Ich bin Paulina Hornbachner, autistische Unternehmerin und Business Coach für neurodivergente Selbstständige.

In dieser Folge Neurodivergentes Unternehmertum spreche ich mit Fay Wundersee – einer der wenigen Coaches, die Stress wirklich aus neurodivergenter Perspektive verstehen.
Fay kombiniert Autismus, ADHS, Dyspraxie, eigene Burnout-Erfahrungen und eine systemische Coaching-Ausbildung zu etwas, das viele ND-Menschen zum ersten Mal erleben:
Stressmanagement, das nicht auf neurotypische Normen basiert.

🎧 Alle Podcast-Folgen (Übersicht): https://www.autismus-im-job.com/neurodivergentes-unternehmertum/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=Podcast&utm_content=FayWundersee

Was dich in dieser Folge erwartet (konkret & ND-echt):
- Warum „klassisches Stressmanagement“ bei Autismus & ADHS oft scheitert
- Wie ND-Personen Tools rotieren müssen, statt „eine Methode“ zu nutzen
- Burnout: Warum ND-Menschen früher und häufiger ausbrennen
- Warum Selbstständigkeit für ND-Personen oft gesünder ist

Das ist eine Folge für alle, die merken: Mein Stress ist nicht „normale Erschöpfung“. Mein Gehirn funktioniert einfach anders.

Viele der Stress- und Overwhelm-Themen aus dieser Folge sehe ich auch bei meinen Kund:innen. Genau dafür habe ich den kostenlosen Erfolgs-Guide entwickelt – damit du deinen Business-Alltag so gestalten kannst, dass er mit deiner Neurodivergenz funktioniert.
👉 Download Erfolgsguide: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=Podcast&utm_content=FayWundersee

Warum bin ich an manchen Tagen superproduktiv – und an anderen gar nicht?
An manchen Tagen sprühst du vor Energie – und an anderen kommst du kaum aus dem Bett? So geht es vielen neurodivergenten Unternehmer:innen. Unsere Energie kommt in Wellen, nicht linear.

In diesem Video zeige ich, warum Autismus und ADHS oft mit schwankender Produktivität verbunden sind – und wie du dein Business so strukturierst, dass es mit, statt gegen deine Energie arbeitet.

Energie verstehen
- Warum „gleichbleibende Leistung“ für neurodivergente Menschen unrealistisch ist
- Wie du mit meiner Energie-basierten Priorisierungsmethode produktiv bleibst
- Welche Routinen und Tools mir helfen, Überforderung und Burnout vorzubeugen

Produktivität im ND-Business
Dieses Video richtet sich an alle, die neurodivergent sind oder sich darin wiedererkennen – egal ob als Selbstständige:r, Freelancer:in oder Unternehmer:in.
Ich teile praxiserprobte Methoden aus meiner Arbeit mit ND-Kund:innen, damit du dein Unternehmen energiegerecht und nachhaltig führen kannst.

Lies den dazugehörigen Blogartikel: https://www.autismus-im-job.com/neurodivergente-energie-und-produktivitaet-im-business/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=SchwankendeEnergie&utm_content=None

Für mehr praktische und sofort umsetzbare Tipp, hol dir den kostenlosen Erfolgs-Guide für ND Selbstständige: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=SchwankendeEnergie&utm_content=None

Von Paulina Hornbachner – Business Coach & Unternehmensberaterin für neurodivergente Selbstständige

In diesem Talk spreche ich mit Ondine Reisen über ihren Weg als neurodivergente Unternehmerin, Coach und Mitgründerin der Ting Community – einem einzigartigen Modell zwischen Crowdfunding und Social Entrepreneurship, das jeden Monat 40.000 CHF an seine Mitglieder verteilt.

Ondine erzählt, wie ihre ADHS-Erfahrung sie geprägt hat, warum klassische Business-Tipps für neurodivergente Menschen oft nicht funktionieren und wie sie durch eigene Hacks, Netzwerke und Selbstfürsorge ein erfolgreiches Unternehmen aufbauen konnte.

Wenn du erfahren willst, wie Neurodivergenz & Business zusammengehen, welche Herausforderungen und Stärken ND-Selbstständige haben und was nachhaltiges Unternehmertum wirklich bedeutet, ist dieser Talk für dich.
🎧 Mehr Talks findest du hier: https://www.autismus-im-job.com/neurodivergentes-unternehmertum/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=Podcast&utm_content=OndineReisen

Und wenn du dein bestehendes Business endlich an deine Neurodivergenz anpassen willst – mit mehr Struktur, Klarheit und weniger Überforderung:
📘 Hol dir meinen kostenlosen Erfolgs-Guide für ND-Selbstständige → https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=Podcast&utm_content=OndineReisen

Reizüberflutung im Marketing ist ein echtes Problem für viele neurodivergente Unternehmer:innen. Zu viele Kanäle, Aufgaben und Tools führen schnell zu Overwhelm, Task-Paralyse und Blockade.

In diesem Video erfährst du, wie Reizüberflutung dein Business blockiert – und wie du dein Marketing einfacher, reizärmer und ND-gerecht gestalten kannst.
Hier geht's zum Blogartikel: https://www.autismus-im-job.com/reizueberflutung-im-marketing/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=Reizueberflutung&utm_content=None

👉 Für mehr praktische und sofort umsetzbare Tipps, hole dir den Erfolgsguide für ND Selbstständige: https://www.autismus-im-job.com/autismus-coaching-unternehmerinnen/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=Reizueberflutung&utm_content=None

Ich bin schon selbstständig – aber noch nicht da, wo ich hin will.
Die IT ist meine Haupteinnahmequelle, sie finanziert mein Leben.

Aber mein Herz schlägt für etwas anderes:
Ein Business, das wirklich zu meinen neurodivergenten Bedürfnissen passt.
Ohne Dauer-Overload. Ohne Masking. Ohne sich ständig selbst zu verlieren.

Ich wusste, ich will raus – aber nicht kopflos.
Sondern Schritt für Schritt.
Mit einer stabilen Einnahmequelle im Rücken und der Vision vor Augen.

Also habe ich beides gemacht:
Ich habe als Freelancerin Projekte in der IT angenommen und parallel mein Coaching-Business aufgebaut. Schritt für Schritt habe ich im Sommer weiter an meiner Vision gearbeitet:
- Ich habe meine Website an meine Zielgruppe angepasst.
- Mein Marketing für mich und meine Kundinnen geschärft.
- Und inzwischen: 5 Anfragen für genau das, was ich wirklich tun will.

Mehr im Video: https://youtu.be/GsAos2bvqHg
Hier geht's zur Serie: https://www.autismus-im-job.com/business-ziele-erreichen-mit-autismus/

Noch bin ich nicht ganz raus aus der IT. Aber ich komme näher.
Und ich weiß: Es ist okay, wenn es dauert.
Es ist okay, beides zu machen – solange es dich deinem Ziel näher bringt.

Ich arbeite konsequent daran, meine Einnahmen künftig nur noch über mein Wunschbusiness zu erzielen.
Nicht über Nacht. Sondern auf meine Weise. Neurodivergent. Nachhaltig. Echt.

Vielleicht brauchst du genau das gerade:
Die Erlaubnis, dass dein Weg anders sein darf.

Dann nimm sie dir. Du darfst.

👉 Hol dir meinen kostenlosen Erfolgs-Guide für ND-Unternehmer:innen – mit konkreten Ideen für deinen eigenen Weg: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=ZielErreichenSommer&utm_content=none

Neurodivergent und selbstständig werden: Mein Weg raus aus dem Burnout
Als spätdiagnostizierte Autistin habe ich viele Jahre im Angestelltenjob funktioniert – bis nichts mehr ging. Burnout, Überforderung, Reizüberflutung. Der Ausstieg war hart, aber notwendig. Heute bin ich neurodivergent selbstständig – und arbeite endlich im Einklang mit meinen Bedürfnissen.

In diesem Video erzähle ich dir ehrlich und ohne rosa Brille, wie ich:
- aus dem Job ausgestiegen bin,
- mein eigenes Business gegründet habe,
- und mir ein Arbeitsleben aufgebaut habe, das wirklich zu mir passt.

Zum Video: https://youtu.be/IWEvVgQYuIE
Zum Blogartikel: https://www.autismus-im-job.com/neurodivergent-selbststaendig-werden/

🧠 Wenn du auch ND-gerecht selbstständig sein willst, lade dir jetzt meinen kostenlosen Erfolgs-Guide herunter: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=TransformationUnternehmerin&utm_content=none

Willkommen bei „Autismus im Job“ – dein Kanal für neurodivergentes Unternehmertum.
Ich bin Paulina Hornbachner – spätdiagnostizierte Autistin, ehemalige IT-Managerin (15 Jahre), Burnout-Überlebende und jetzt Business Coach für ND Selbstständige.

Hier findest du Inhalte, die wirklich passen:
- ND-gerechte Business-Strategien – von Zielgruppenfindung bis Angebotserstellung
- Marketing, das dich nicht ausbrennt – für YouTube, Newsletter, Blog & Social Media
- Strukturen & Tools für deinen Arbeitsalltag – angepasst an dein Energielevel & deine Denkweise
- Ehrliche Einblicke ins neurodivergente Unternehmertum – persönliche Erfahrungen und Expert:innen im Talk-Format

👉 Du willst sofort umsetzbare Tipps für dein Business? Hol dir den Erfolgsguide für ND Selbstständige: https://www.autismus-im-job.com/erfolgs-guide-fuer-neurodivergente-unternehmerinnen/?utm_source=Youtube&utm_medium=Video&utm_campaign=KanalVorstellung&utm_content=none

Mein erster Autismus Vortrag – Fachwissen trifft gelebte Erfahrung
Ich durfte zum ersten Mal als Speakerin auf einer offiziellen Fortbildung für Psychotherapeut:innen auftreten – eingeladen von meiner eigenen Therapeutin Barbara Payré. Gemeinsam haben wir ein Zwiegespräch geführt: Sie lieferte den fachlichen Rahmen, ich gab Einblicke in mein Erleben als spät diagnostizierte Autistin.

Wir sprachen über:
- Autismus-Diagnostik & Ursachen
- Masking, Overload, Burnout – und was das mit einem macht
- Was autistische Menschen in der Therapie wirklich brauchen

Was dieser Vortrag bei mir ausgelöst hat, wie ich mich vorbereitet habe und warum ich künftig öfter als Speakerin auftreten möchte – das erzähle ich dir im zugehörigen Blogartikel:
🌐 Zum Blogartikel: https://www.autismus-im-job.com/autismus-vortrag-speakerin/
📹 Die Aufzeichnung findest du hier: https://youtu.be/jJxC1MQlEKQ

📩 Du planst ein Event oder Panel zu Neurodivergenz, Autismus oder Business?
Dann findest du hier mein Kontaktformular: https://www.autismus-im-job.com/kontakt/

Kapitel
00:00:00 Autismus Diagnostik Kriterien
00:12:49 Meine Diagnose Story
00:19:31 Autismus Symptome
00:35:19 Wie sich Masking und Burnout anfühlen
01:18:36 Autismus und Therapie
01:28:36 Meine Erfahrungen mit Psychotherapie
01:41:38 OÖ Anlaufstellen und weitere Literatur/Youtube Kanäle
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Hi, ich bin Paulina.
ich bin spät-diagnostizierte Autistin und coache neurodivergente Selbstständige, um ihr Unternehmen an ihre Neurodivergenz anzupassen - für mehr Erfolg. Auf diesem Kanal kläre ich über Autismus auf und teile Strategien für den Alltag als Unternehmerin.

💻 Zur Website : https://www.autismus-im-job.com/
📽 Zum Youtube Kanal: https://www.youtube.com/@AutismusImJob

#autism #autismus #actuallyautistic #autismusimjob #autismatwork #neurodiversity #Unternehmerin

In dieser Folge von Neurodivergentes Unternehmertum spreche ich mit Alexis Weavind – Therapeut*in, Community-Builder und Kursgestaltende Person mit AuDHD – über Business, das nicht laut, sondern wirksam ist. Alexis zeigt eindrucksvoll, wie sich neurodivergente Bedürfnisse, Ethik und Wirkung vereinen lassen – ganz ohne Pushen, Selbstverleugnung oder Verkaufsdruck.

Was dich im Talk erwartet:
- Wie Alexis das Business aus eigenen Bedürfnissen heraus entwickelt hat – radikal authentisch
- Warum Zugänglichkeit, Pausen und Schiebetarife wichtiger sind als blinde Skalierung
- Wie Wirkung entstehen kann – ohne Burnout, Deadline-Druck oder Dauerpräsenz

Alexis lebt, was viele nur predigen: ein Business im eigenen Rhythmus, für Menschen, die sonst oft übersehen werden. Lass dich inspirieren von einem ganz anderen Zugang zu Unternehmertum – leise, tief, ehrlich.

🔗 Zum Video: https://youtu.be/FKUrk7KSL-E
📖 Zum Blogbeitrag: https://www.autismus-im-job.com/neurodivergentes-unternehmertum/

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